Optimized. Energized.

L’art et la science de vivre et travailler pleinement

Imaginez, juste un instant, que vous disposiez de plus d’énergie tous les jours pour faire ce que vous avez à faire et ce que vous voulez faire—déplacer des montagnes avec vos équipes, danser avec vos enfants, sortir avec votre époux·se, ou bien… c’est à vous de le décider. Imaginez que vous ayez les idées claires et une concentration sans faille, même au milieu de la tempête. Imaginez une vie où vous trouverez le temps pour en profiter un maximum, et la confiance et la spontanéité qui viennent du fait d’être aligné·e avec ce qui vous importe le plus. Vous serez plus productif·ve et de meilleure humeur. Vous dormirez comme un loir, vous n'aurez plus de fringales ingérables, et vous vous sentirez en pleine forme.

Une méthode en 3 étapes

J’ai fais le tri pour vous, en simplifiant le complexe pour distiller une méthode en 3 étapes pour vous permettre, pas à pas, retrouver votre énergie, optimiser votre temps, avoir les idées plus claires, et boostez votre concentration, et par extension votre confiance en vous.

1. Sortir de l’urgence en optimisant votre écosystème. Vous apprenez les principes du biohacking au quotidien. Vous prenez en main votre écosystème personnel (corps, mental, environnement), vous affinez les détails de votre quotidien, sur une base d’expérimentation personnelle, inspirée par les dernières recherches scientifiques. 

2. Rééquilibrer vos priorités et votre temps avec des pratiques et des habitudes individualisées par le coaching plein potentiel. L’idée de base: arrêter de faire ce qui vous affaiblit. Privilégiez ce qui vous rend plus fort.

3. Renouer avec votre vision, vos valeurs et vos aspirations pour les incarner pleinement. Dans le biohacking, on mesure, on corrige le tir pour recommencer. Dans cette étape, il s’agit de bien définir et choisir où l’on veux aller.

Accompagnement personnalisé

Vous accéderez à un accompagnement de pointe et des ressources choisies.

Pourquoi un accompagnement? Tous les jours, c’est vous qui êtes responsable de tout, mais qui vous soutient? Tout le monde a besoin d’un allié qui ne juge pas, à qui l’on peut vraiment parler. Étant coach certifiée, je suis formée pour vous accompagner dans le changement.

Il n’y aura pas de manipulation et pas de consignes toutes faites. Nous co-créerons un chemin pour répondre à vos besoins pour vous donner l'énergie, le temps et la vision nécessaires pour atteindre vos objectifs et tirer le meilleur parti de la vie tous les jours.

Je vous promets du franc-parler, et je vous mettrai au défi de vous engager et de transformer la théorie en pratique.

Ce n'est pas un régime. Ce n’est pas un cours de yoga. Ce n’est pas une autre lubie. Il s’agit d’un programme complet, étape par étape et sans fioritures, qui allie un coaching plein potentiel à des ressources choisies.

Résultats rapides, mais pas de solution miracle

Nous nous focalisons directement sur des méthodes pour avoir plus d’énergie et plus de temps tout de suite. Sachez que le changement ne s’opérera pas du jour au lendemain. Il faut compter de 6 mois à 1 un pour solidifier les changements.

Nous irons droit au but pour vous donner plus d’énergie et plus de temps. Ceci dit, n’oublions pas qu’un changement durable ne se produit pas du jour au lendemain, et concrétiser les changements peut prend 6 mois à un an.

• Pas de tendances ni de techniques vides de substance. Des stratégies et des approches pragmatiques pour trouver ce qui vous convient pour vivre pleinement comme vous l’entendez.

• Ressources choisies et à jour. Vous aurez accès à des ressources choisies pour augmenter votre énergie, maîtriser votre temps et affiner votre vision.

N’attendez-pas pour avoir plus d’énergie.

Est-ce pour vous?

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