Récupérez votre temps. Domptez la distraction.
Submergé·e… manque de temps… baisse de productivité. Nous vivons l’ère de la distraction permanente et du trop-plein d’information. Tech & stress, c’est le quotidien. Nous avons besoin d’appréhender nos outils autrement pour réduire les distractions, diminuer le niveau de stress général, et récupérez du temps.
Près d'un salarié sur deux (43%) ressent de la fatigue face au flux d'informations incessant.
Plus d'un salarié sur trois ressent un trop plein d'information (39%), voire se retrouve submergé (36%).
Un salarié sur quatre (27%) déplore manquer de temps pour traiter toutes les informations qu'il reçoit.
Les plus anciens se sentent dépassés par les jeunes.
Les 18-29 ans se disent souvent plus stressés (48% contre 35% de l'ensemble des salariés), plus submergés (44% contre 36%), moins concentrés (44% contre 32%) et plus désorientés dans la gestion de leur charge de travail (33% contre 22% de l'ensemble des salariés).
Les conséquences sont indéniables : absentéisme, turnover, accidents, baisse de créativité et de productivité, burnout...
“La technolgie: un serviteur utile mais un maître dangereux.”
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Soyez maître et pas l’esclave de la technologie
Il est indéniable que, quel que soit notre profil et notre utilisation des technologies, nos chers appareils et applications font tombé les frontières entre le temps et l’espace. Une surcharge d’information augmente la complexité de notre quotidien. Comment transformer ce stress en positive? Comment être maître et non pas l’esclave de la technologie? La réponse est dans une connexion réfléchie.
FORMATION PROFESSIONNELLE
Comment rester pertinent, s'adapter sans stresser et apprivoiser les changements technologiques? Et les changements tout court? Comment rester concentré·e et calme face à l’inondation d’information? Je propose des formations professionnelles personnalisées sur la gestion du stress, la gestion du temps, et la maîtrise de la concentration. Voici quelques exemples:
Les formations sont entièrement modulables selon les besoins de l'entreprise ou de l’individu. Elle sont personnalisées aux attentes des participants. Organisme de formation datadocké.
COACHING DE POINTE
Le Human Potential coaching ou coaching plein potentiel est une méthode de coaching développemental, accréditée par la Fédération Internationale du Coaching (ICF), qui adopte une approche globale de l’humain, intégrant des apports, outils et stratégies issus de la psychologie positive, de la psychologie du succès, et des dernières avancées des neurosciences.
Il permet à l’individu de s’adapter à son environnement tout en gardant ses qualités intrinsèques et sa motivation. Ces techniques sont très utilisées dans les milieux qui exigent une haute performance physique et cognitive—par des dirigeants de grandes entreprises de la Silicon Valley, des militaires (Navy Seals), et des athlètes de haut niveau.
Il permet une meilleure gestion du stress, l’apprentissage de stratégies pour booster la concentration et la motivation, ainsi qu’une compréhension de l’intelligence émotionnelle. Il permet également aux individus d’aller plus loin et d’accéder à leur plein potentiel, sur demande, pour tenir le rythme, prévenir la fatigue nerveuse et le stress, et retrouver un équilibre de vie.
ANNE TRAGER
Plus d’énergie | plus de temps | plus de focus
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©2020 Anne Trager
